إنّ ممارسة الرّياضة بأي شكل مهما كانت بسيطة أمرٌ مهمٌ، ولكن ممارسة الرّياضة في الصّباح لها أهميةٌ وفوائدٌ تختلف عن ممارسة الرياضة في أي وقتٍ آخر فهي بعكس الاعتقاد السائد من أنّها قد تُسبّب التّعب والإرهاق اللذين من شأنهما منع الشّخص من ممارسة أعماله اليومية في وقتٍ لاحق من اليوم، لانها تُعطي الشخص الإحساس بالنّشاط والحيوية منذ بداية يومه، وتجعله يشعر بالتفاؤل والسّعادة على الصعيد النفسي.
from آخر الأخبار http://ift.tt/2pFWPDN
from آخر الأخبار http://ift.tt/2pFWPDN
.jpg)
0 التعليقات:
إرسال تعليق