البروتينات تحمي عظام كبار السن وتقلل الوزن

اظهرت دراسة أمريكية حديثة أن" اتباع كبار السن لنظام غذائي غني بالبروتين وقليل من السعرات الحرارية يمكن أن يحمي عظامهم ويقلل من السمنة المفرطة.

from آخر الأخبار https://ift.tt/2tDdGWZ